+7 (499) 288-29-27 ежедневно с 9:00 до 21:00
Консультация
Главная / Статьи / Как избежать ожирения пожилым людям

Как избежать ожирения пожилым людям

17.11.2020

Число пожилых людей в возрасте от 65 лет и старше неуклонно растет и в и в Москве и во всей стране, и во всем мире. При этом статистика показывает, что более трети пожилых людей после 65 лет страдают ожирением. 

Чем опасен лишний вес в пожилом возрасте?

Лишний вес таит в себе многочисленные риски. Так, большая масса тела увеличивает риск смерти сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте от 30 до 74 лет. 

Ожирение связано со многими медицинскими осложнениями, такими как нарушения обмена веществ, артрит, легочные аномалии, недержание мочи, катаракта и рак, а также снижение физических функций, качество жизни и повышенная слабость.

 

Преимущества похудания у пожилых людей

Здраво оценивая проблемы и риски, которые влечет за собой старение, некоторые могут спросить: зачем подвергать организм дополнительному стрессу, связанному с процессом похудения?

В ходе исследований было установлено, что снижение веса в пожилом возрасте позволяет:

  • улучшить чувствительность к инсулину на 31% ;
  • снизить уровень глюкозы натощак на 27%
  • нормализовать артериальное давление и уменьшить потребность в гипотензивных препаратах на 30%;
  • улучшить липидный обмен;
  • повысить подвижность, скорость ходьбы и работоспособность;
  • снизить содержание в крови биомаркеров воспаления - лептина и интерлейкина-6;
  • снизить боли у больных с с остеоартритом коленного сустава.

Как правильно худеть в пожилом возрасте

Ожирение  у молодых и пожилых людей заметно различается. Старение  до 70 лет связано с потерей мышечной массы (в первую очередь скелетных мышц) и увеличением жировой массы. 

К привычным методикам снижения веса, обычно используемых молодыми людьми, следует подходит критически, учитывая опасность саркопении - потери мышечной массы. Также следует помнить, что “неправильная” потеря веса у пожилых мужчин и женщин в 1,8 раз увеличивает риск перелома шейки бедра.

Два краеугольных камня похудения - НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА и ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - в пожилом возрасте работают только в комплексе и сами по себе не демонстрируют высокой эффективности в улучшении самочувствия и состояния здоровья пожилых людей. Уменьшение жировой массы и сохранение мышечной массы позволяют добиться максимальной кардиометаболической пользы.

В сети пансионатов “Время жизни” пожилые люди имеют возможность сохранять высокий уровень физической активности, заниматься лечебной физкультурой, питаться вкусно и сбалансированно. Комплексный подход демонстрирует хорошие результаты в избавлении от лишних килограммов без ущерба для здоровья.

Услуги нашего пансионата
Сиделка для пожилого человека

«Сиделки. Дешево.» – такие объявления в изобилии находит каждый, кто ищет сиделку для пожилого человека, перенесшего инсульт, инфаркт или, у которого диагностирована деменция. Но как выбрать из предлагаемого разнообразия действительно надежный вариант? Найм сиделки всегда связан с определенным риском, пуская в дом постороннего человека вы должны быть уверены в его порядочности, честности и добросовестности.

Подробнее
Работа с инвалидами колясочниками

Частный пансионат для инвалидов колясочников «Время жизни» – современное заведение премиум класса, которое обеспечит комфорт и удобства постояльцам с ограниченными физическими возможностями. Если ваш близкий человек в силу жизненных обстоятельств вынужден передвигаться на коляске, мы поможем организовать профессиональный уход, отвечающий высоким мировым стандартам качества.

Подробнее
Уход за лежачими пожилыми

Ситуация, когда человек оказывается прикованным к кровати, - очень сложная и болезненная как для самого больного, так и для его родственников. Пансионат для лежачих пожилых людей «Время жизни» поможет справиться с непростыми жизненными обстоятельствами и организовать качественный профессиональный уход за лежачим больным.

Подробнее
Уход за слепыми и слабовидящими

При значительном снижении остроты зрения или его полной утрате, очень важно обеспечить близкому человеку качественный уход, безопасность и помощь в быту. Пансионаты «Время жизни» созданы для того, чтобы не только помогать пожилым людям справляться с возрастными недугами, но и предоставить комфортные условия для полноценной жизни.

Подробнее
Восстановление после инфаркта

Реабилитация после инфаркта в Москве и Подмосковье в пансионатах «Время жизни» - это эффективный комплекс мероприятий, которые улучшают состояние больного, обеспечивают его физическое, социальное и ментальное состояние.

Подробнее
Реабилитация после перелома шейки бедра

Травмы и переломы в пожилом возрасте переносятся очень болезненно и выбивают из привычного уклада жизни не только пострадавшего, но и членов его семьи. Особенно тяжелы последствия перелома шейки бедра. Правильно проведенное лечение и грамотная реабилитация шейки для пожилых в пансионате способны значительно ускорить выздоровление и избежать нежелательных осложнений.

Подробнее
Временное проживание

Пансионат для временного проживания пожилых людей «Время жизни» - это уютный загородный мини-отель, где созданы все условия для комфортной и безопасной жизни.

Подробнее
Уход за пожилыми с деменцией

Деменция – синдром, обусловленный патологическими процессами в головном мозге. Тяжелое состояние связано с утратой мыслительных функций. Больной человек теряет способность здраво мыслить, узнавать близких людей и ориентироваться в пространстве, происходят необратимые изменения личности.

Подробнее
Реабилитация после инсульта

Пансионаты «Время жизни» имеют все необходимое для организации качественного ухода за больными после инсульта. Опытный персонал, круглосуточный контроль, современное медоборудование, здоровое сбалансированное питание, а также выполнение всех мероприятий в рамках индивидуальной программы реабилитации, составленной лечащим врачом, способствуют скорейшему выздоровлению.

Подробнее
Перевозка лежачих больных в Москве

Транспортировка лежачих больных и инвалидов – востребованная услуга, которую наша компания готова оказать на высоком профессиональном уровне. Звоните и мы поможем перевезти пациентов, неспособных передвигаться самостоятельно, сопровождающих лиц, необходимое медоборудование.

Подробнее