Заказать звонок
Главная / Статьи / Как избежать ожирения пожилым людям

Как избежать ожирения пожилым людям

17.11.2020

Число пожилых людей в возрасте от 65 лет и старше неуклонно растет и в и в Москве и во всей стране, и во всем мире. При этом статистика показывает, что более трети пожилых людей после 65 лет страдают ожирением. 

Чем опасен лишний вес в пожилом возрасте?

Лишний вес таит в себе многочисленные риски. Так, большая масса тела увеличивает риск смерти сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте от 30 до 74 лет. 

Ожирение связано со многими медицинскими осложнениями, такими как нарушения обмена веществ, артрит, легочные аномалии, недержание мочи, катаракта и рак, а также снижение физических функций, качество жизни и повышенная слабость.

 

Преимущества похудания у пожилых людей

Здраво оценивая проблемы и риски, которые влечет за собой старение, некоторые могут спросить: зачем подвергать организм дополнительному стрессу, связанному с процессом похудения?

В ходе исследований было установлено, что снижение веса в пожилом возрасте позволяет:

  • улучшить чувствительность к инсулину на 31% ;
  • снизить уровень глюкозы натощак на 27%
  • нормализовать артериальное давление и уменьшить потребность в гипотензивных препаратах на 30%;
  • улучшить липидный обмен;
  • повысить подвижность, скорость ходьбы и работоспособность;
  • снизить содержание в крови биомаркеров воспаления - лептина и интерлейкина-6;
  • снизить боли у больных с с остеоартритом коленного сустава.

Как правильно худеть в пожилом возрасте

Ожирение  у молодых и пожилых людей заметно различается. Старение  до 70 лет связано с потерей мышечной массы (в первую очередь скелетных мышц) и увеличением жировой массы. 

К привычным методикам снижения веса, обычно используемых молодыми людьми, следует подходит критически, учитывая опасность саркопении - потери мышечной массы. Также следует помнить, что “неправильная” потеря веса у пожилых мужчин и женщин в 1,8 раз увеличивает риск перелома шейки бедра.

Два краеугольных камня похудения - НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА и ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - в пожилом возрасте работают только в комплексе и сами по себе не демонстрируют высокой эффективности в улучшении самочувствия и состояния здоровья пожилых людей. Уменьшение жировой массы и сохранение мышечной массы позволяют добиться максимальной кардиометаболической пользы.

В сети пансионатов “Время жизни” пожилые люди имеют возможность сохранять высокий уровень физической активности, заниматься лечебной физкультурой, питаться вкусно и сбалансированно. Комплексный подход демонстрирует хорошие результаты в избавлении от лишних килограммов без ущерба для здоровья.

Услуги нашего пансионата
Сиделка для пожилого человека

«Сиделки. Дешево.» – такие объявления в изобилии находит каждый, кто ищет сиделку для пожилого человека, перенесшего инсульт, инфаркт или, у которого диагностирована деменция. Но как выбрать из предлагаемого разнообразия действительно надежный вариант? Найм сиделки всегда связан с определенным риском, пуская в дом постороннего человека вы должны быть уверены в его порядочности, честности и добросовестности.

Подробнее
Пансионаты для инвалидов-колясочников

Частные пансионаты для инвалидов колясочников «Время жизни» – современные заведения премиум класса, которые обеспечат комфорт и удобства постояльцам с ограниченными физическими возможностями. Если ваш близкий человек в силу жизненных обстоятельств вынужден передвигаться на коляске, мы поможем организовать профессиональный уход, отвечающий высоким мировым стандартам качества.

Подробнее
Пансионаты для лежачих больных

Ситуация, когда человек оказывается прикованным к кровати, - очень сложная и болезненная как для самого больного, так и для его родственников. Пансионаты для лежачих больных в Москве и Московской области «Время жизни» помогут справиться с непростыми жизненными обстоятельствами и организовать качественный профессиональный уход за лежачим пожилым.

Подробнее
Пансионаты для слабовидящих пожилых

При значительном снижении остроты зрения или его полной утрате, очень важно обеспечить близкому человеку качественный уход, безопасность и помощь в быту. Пансионаты для слепых пожилых людей «Время жизни» предлагают эффективные программы для слабовидящих, которые открывают дополнительные ресурсы для самореализации, стимулируют поиск новых хобби и интересов.

Подробнее
Пансионаты для пожилых после инфаркта

Реабилитация после инфаркта в Москве и Подмосковье в пансионатах «Время жизни» - это эффективный комплекс мероприятий, которые улучшают состояние больного, обеспечивают его физическое, социальное и ментальное состояние.

Подробнее
Пансионаты с реабилитацией после перелома шейки бедра

Травмы и переломы в пожилом возрасте переносятся очень болезненно и выбивают из привычного уклада жизни не только пострадавшего, но и членов его семьи. Особенно тяжелы последствия перелома шейки бедра. Пансионаты для пожилых после перелома шейки бедра в Москве способны значительно ускорить выздоровление и избежать нежелательных осложнений.

Подробнее
Пансионаты временного проживания для пожилых

Пансионат для временного проживания пожилых людей «Время жизни» - это уютный загородный мини-отель, где созданы все условия для комфортной и безопасной жизни.

Подробнее
Пансионаты для пожилых с деменцией

Деменция – синдром, обусловленный патологическими процессами в головном мозге. Тяжелое состояние связано с утратой мыслительных функций. Больной человек теряет способность здраво мыслить, узнавать близких людей и ориентироваться в пространстве, происходят необратимые изменения личности.

Подробнее
Пансионаты для пожилых после инсульта

Пансионаты для пожилых людей после инсульта в Москве и Московской области сети «Время жизни» имеют все необходимое для организации качественного ухода за постинсультными больными. Опытный персонал, круглосуточный контроль, современное медоборудование, здоровое сбалансированное питание, а также выполнение всех мероприятий в рамках индивидуальной программы реабилитации, составленной лечащим врачом, способствуют скорейшему выздоровлению.

Подробнее
Перевозка лежачих больных в Москве

Транспортировка лежачих больных и инвалидов – востребованная услуга, которую наша компания готова оказать на высоком профессиональном уровне. Звоните и мы поможем перевезти пациентов, неспособных передвигаться самостоятельно, сопровождающих лиц, необходимое медоборудование.

Подробнее