Медицинская лицензия № Л041-01137-77/00258465
Главная / Статьи / Нарушение сна у пожилых людей

Нарушение сна у пожилых людей

22.08.2020
1164
Время на чтение: 5 м

Хороший сон – один из ведущих факторов в оценке качества жизни человека. Многие жалуются, что с возрастом засыпать становится все труднее, а подъемы приходятся на все более ранние часы. 

Проблема нарушений сна в пожилом возрасте долгое время считалась «естественной» и оставалась без внимания ученых и врачей общей практики. Между тем, бессонница и другие нарушения могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях и нуждаются в своевременной коррекции. Ведь длительное недосыпание согласно 20-летнему перспективному исследованию грозит уменьшением продолжительности жизни на целых 4,5 года. 

Почему нарушается сон у пожилых людей и стариков?

Качеством своего сна недовольны в пожилом возрасте 25% мужчин и 50% женщин. Переступая рубеж 55-ти лет, от бессонницы начинает страдать 30% людей. С чем связана подобная распространенность такого неприятного явления?

  • НАРУШЕНИЯ ГИГИЕНЫ СНА

Все знают, как важен правильный распорядок дня для детей. Но немногие понимают, что нужно соблюдать правильный режим и в пожилом возрасте. Нерегулярное время отхода ко сну, многократные дневные укладывания, употребление алкоголя, курение, физическое и психологическое перенапряжение, отсутствие нормального уровня дневной активности способствуют развитию стойкой бессонницы. Поэтому в частных пансионатах для пожилых «Время жизни» большое внимание уделяется правильному распорядку дня у постояльцев.

  • ПСИХИЧЕСКИЕ И НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

2/3 всех нарушений сна в пожилом возрасте приходятся на психические расстройства. Инсомния принадлежит к классическим симптомам таких заболеваний как депрессия, тревожные, посттравматические, стрессовые состояния. 

Часто фиксируются нарушения сна после инсульта, при болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, осложненной деменцией, рассеянном склерозе и других заболеваниях неврологического характера.

  • БОЛЬ

Хроническая боль, сопровождающая многие возрастные болезни, сильно связана с инсомнией. Так, 60% больных артритом на поздних стадиях страдают бессонницей. При этом нарушения сна усиливают болевые ощущения, образуя таким образом замкнутый круг.

  • ОЖИРЕНИЕ

Лишний вес провоцирует такое опасное явление как апноэ (нарушение дыхания) во сне. Ощущение нехватки воздуха и удушье вызывают частые пробуждения и страх перед засыпанием. У 60-90% пациентов с апноэ диагностируется избыточная масса тела.


Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач.
Олег Панов
Врач-терапевт
стаж 15 лет
Пансионаты для пожилых
Пансионат для пожилых в Сходне от 1500 ₽/сутки
Московская область, Химки, микрорайон Сходня, улица Микояна, д. 25 к. 5
Узнать наличие мест
Пансионат для пожилых «Зеленоград 2» от 3300 ₽/сутки
Зеленоград, ул. Калинина, 39с1
Узнать наличие мест
Пансионат "Куприяниха" от 1600 ₽/сутки
Моск. обл., г.о. Домодедово, Куприяниха, 60
Новый
Узнать наличие мест
Пансионат в Румянцево от 1300 ₽/сутки
Московская область, Москва, поселение Московский, деревня Картмазово
Румянцево
Узнать наличие мест
Пансионат в Красногорске от 1450 ₽/сутки
Московская область, Истринский р-н, поселение Снегири, д. Ленино, ул. Живописная, 120
Мест всего 50 / занято 48
Узнать наличие мест
Пансионат в Троицке от 1200 ₽/сутки
г. Москва, Ленинский р-он, КП Ватутинки, ул. Армейская, д. 29
Коммунарка
Партнеры
Узнать наличие мест
Пансионат для пожилых в Бутово от 1400 ₽/сутки
Москва, мкрн. Южное Бутово, пос. Гавриково, ул. Дружная, д. 58
Бунинская аллея
Партнеры
Узнать наличие мест
Пансионат для пожилых в Химках от 1200 ₽/сутки
Моск. обл., Химки, в 3-ех мин. от станции Подрезково
Партнеры
Узнать наличие мест
Пансионат в Истре от 1300 ₽/сутки
Моск. обл., Истра, ул. Почтовая
Мякинино
Скоро открытие
Узнать наличие мест
Пансионат для пожилых людей Дедовск от 1300 ₽/сутки
Моск. обл., городской округ Истра, Дедовск, к.п. Полиновка
Тушинская
Скоро открытие
Узнать наличие мест
Пансионат Бутово-2 от 1400 ₽/сутки
г. Москва, мкрн. Южное Бутово, пос. Гавриково, ул. Дружная, д. 50
Бунинская аллея
Партнеры
Узнать наличие мест
Пансионат для пожилых в Домодедово от ₽/сутки
Московская область, Ленинский район, посёлок Развилка по Каширскому шоссе
Домодедовская
Скоро открытие
Узнать наличие мест
Пансионат для пожилых в Рублево от ₽/сутки
Московская область, Москва, посёлок Рублёво, улица Василия Ботылёва
Строгино
Скоро открытие
Узнать наличие мест
Читайте также
Услуги нашего пансионата
Сиделка для пожилого человека

«Сиделки. Дешево.» – такие объявления в изобилии находит каждый, кто ищет сиделку для пожилого человека, перенесшего инсульт, инфаркт или, у которого диагностирована деменция. Но как выбрать из предлагаемого разнообразия действительно надежный вариант? Найм сиделки всегда связан с определенным риском, пуская в дом постороннего человека вы должны быть уверены в его порядочности, честности и добросовестности.

Подробнее
Пансионаты для инвалидов-колясочников

Частные пансионаты для инвалидов колясочников «Время жизни» – современные заведения премиум класса, которые обеспечат комфорт и удобства постояльцам с ограниченными физическими возможностями. Если ваш близкий человек в силу жизненных обстоятельств вынужден передвигаться на коляске, мы поможем организовать профессиональный уход, отвечающий высоким мировым стандартам качества.

Подробнее
Пансионаты для лежачих больных

Ситуация, когда человек оказывается прикованным к кровати, - очень сложная и болезненная как для самого больного, так и для его родственников. Пансионаты для лежачих больных в Москве и Московской области «Время жизни» помогут справиться с непростыми жизненными обстоятельствами и организовать качественный профессиональный уход за лежачим пожилым.

Подробнее