Почему хрустят суставы у людей пожилого возраста: причины, диагностика и лечение

Хруст, щелчки и другие звуки в суставах — распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди, особенно в пожилом возрасте. Часто эти ощущения не сопровождаются болью и не вызывают особого беспокойства. Но иногда они — сигнал о развитии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Почему стали хрустеть все суставы и кости

Понимание, почему появился хруст в суставах, и своевременное обращение к врачу позволяет сохранить подвижность, избежать осложнений и поддержать высокое качество жизни.

Физиологические причины

Не всегда хруст указывает на болезнь. Существуют естественные, физиологические причины, которые не требуют лечения:

• кавитация. Это одна из самых частых причин, объясняющих щелчки в суставах без боли. При резком движении давление в суставной сумке меняется, газы образуют пузырьки, которые затем лопаются;
• трение связок и сухожилий. С возрастом связки теряют эластичность. При движении они задевают за костные выступы;
• гипермобильность суставов. У некоторых людей от природы повышенная подвижность.

Важно обращать внимание не на сам звук, а на сопутствующие ощущения. Поводом для обращения к врачу должны стать:

• боль, возникающая во время движения или после нагрузки;
• скованность, особенно по утрам;
• отек, покраснение и повышение температуры кожи над суставом;
• ощущение «заклинивания» и ограничение подвижности.

При появлении этих признаков следует обратиться к врачу — терапевту, ортопеду или ревматологу.

Патологические причины

Почему стали хрустеть все суставы и кости в некоторых случаях:

• остеоартроз. Распространенная причина боли в суставах в пожилом возрасте. Со временем происходит постепенный износ и истончение хрящевой ткани. Если она теряет свою гладкость и амортизационные функции, поверхности костей начинают тереться друг о друга, вызывая хруст и неприятные ощущения;
• остеохондроз. Дегенерация межпозвонковых дисков;
• артрит. Приводит к изменению состава синовиальной жидкости и повреждению хряща;
• тендинит и бурсит. Воспаление сухожилий или суставных сумок;
• последствия травм. Старые травмы, даже незначительные часто со временем приводят к дистрофии хрящевой ткани;
• нарушение обмена веществ. Отложение солей (кристаллов мочевой кислоты при подагре или солей кальция);
• избыточный вес. Лишние килограммы создают повышенную нагрузку на ноги и позвоночник.

designed by freepik

Хруст в суставах: диагностика и лечение у женщин после 50 лет

Врач назначает следующие исследования:

• рентген. С его помощью специалист оценивает состояние костной ткани, выявляет признаки артроза;
• УЗИ. Позволяет увидеть состояние хряща, связок и суставной сумки;
• МРТ (магнитно-резонансная томография). Наиболее информативный метод для диагностики состояния мягких тканей;
• анализы крови. Позволяет выявить признаки воспаления и нарушения обмена веществ.

Лечение в этом возрасте должно быть комплексным:

• медикаментозная терапия. По назначению врача назначаются противовоспалительные препараты, хондропротекторы (средства, питающие хрящевую ткань) и витаминно-минеральные комплексы;
• лечебная физкультура (ЛФК). Регулярные, правильно подобранные упражнения — основа профилактики и лечения. Они помогают укрепить мышцы, улучшить его питание и сохранить подвижность. Полезны плавание, гимнастика, йога;
• физиотерапия. Магнитотерапия, лазер, УВЧ, лечебный массаж снимают боль и воспаление, помогают улучшить кровообращение;
• коррекция питания и питьевого режима. Рацион должен быть богат кальцием (молочные продукты, кунжут, миндаль), витамином С (шиповник, цитрусовые, смородина) и коллагеном (костные бульоны, желе). Важно пить достаточно воды для поддержания нормальной вязкости синовиальной жидкости;
• контроль веса. Снижение избыточного веса значительно уменьшает нагрузку на суставы.

Важно понимать, что у женщин в период менопаузы и после нее подобные проблемы возникают чаще. Это связано со снижением уровня эстрогенов, которые защищают костную и хрящевую ткань.

Ответом на вопрос, если хрустят кости и суставы, чего не хватает в организме, будет кальций, витамин D и коллаген.

designed by freepik

Профилактика

Рекомендации для пожилых и их родственников:

1. при появлении боли или дискомфорта не следует заниматься самолечением, а нужно своевременно обращаться к врачу;
2. необходимо сделать ЛФК частью повседневной жизни, следует избегать чрезмерных нагрузок, подъема тяжестей и резких движений;
3. престарелым людям важна поддержка со стороны близких в соблюдении режима лечения, питания и выполнения упражнений.

Бережное отношение к своему опорно-двигательному аппарату, правильная нагрузка и своевременный контроль у специалистов помогают избежать боли, сохранить подвижность и радоваться жизни.

Уход за родственником преклонного возраста, страдающим от заболеваний суставов, может быть непростым. В таком случае можно рассмотреть вариант размещения в пансионате для престарелых.

Сеть пансионатов «Время Жизни» — это современные центры, где пожилые люди с заболеваниями суставов получают профессиональный уход и живут в комфортной, поддерживающей атмосфере. Мы принимаем постояльцев, нуждающихся в помощи из-за артрита, артроза или после операций, а также пенсионеров, которым важна безопасная среда.

В пансионате осуществляется полное бытовое и медицинское сопровождение. Сиделки помогают с гигиеническими процедурами, прогулками и следят за своевременным приемом лекарств. Для постояльцев организовано сбалансированное питание, специализированные восстановительные занятия, включая лечебную физкультуру, направленную на снятие боли и улучшение мобильности суставов.

Творческие вечера, настольные игры и общение с единомышленниками помогают пенсионерам сохранить позитивный настрой и интерес к жизни.