Настольные игры для тренировки памяти и внимания в пожилом возрасте

Способность ясно мыслить, понимать мир и реагировать на него – это результат работы сложной нервной системы. У пожилых людей важно поддерживать эти способности. Настольные игры для пенсионеров являются не просто занимательным времяпрепровождением, а эффективным способом тренировать умственные способности.

Среди наиболее распространенных настольных игр для пожилых людей для улучшения памяти и внимания стоит выделить:

• мемори. Потребуется находить пары одинаковых карточек. Мемори развивает визуальную память и концентрацию;
• шашки или шахматы. Улучшают стратегическое мышление и внимание. Участники должны заранее планировать свои ходы, предугадывать движения противника и принимать тактические решения;
• карточные. "Уно", "Денежный поток", "Монополия" требуют приложения усилий для сохранения информации о картах, что отлично развивает память и внимание;
• домино. Цель состоит в составлении определенных комбинаций из фишек. Домино развивает тактическое мышление, позволяя делать ходы в зависимости от действий других участников;
• лото. Требует максимальной вовлеченности в процесс. Участники "закрывают" числа бочонками на своих карточках в зависимости от того, что произносит ведущий. Проигрышные или выигрышные позиции легко запоминаются и тренируют память;
• пасьянс. Позволяет тренировать концентрацию и логику. Участник должен сосредоточиться на последовательности карт и предугадать следующий ход.
• скрабл. В процессе составляют слова, располагая их на поле таким образом, чтобы захватить как можно больше клеток. Это помогает развивать интеллект и кругозор, укрепляет память.
• настольный бильярд. Требует не только точности, но и способности к быстрой оценке ситуации. Такой вид идеально подходит для улучшения моторики и концентрации.

"Настолки" помогают оставаться активными и делают жизнь интереснее, что положительно сказывается на самочувствии и помогает справиться со стрессом.

Типы "настолок" для разных когнитивных функций

Настольные игры, которые направленные на улучшение памяти, варьируются от простых карточных до настольных наборов с запоминанием последовательностей. Кроме того, существуют версии для представителей старшего поколения, где используются яркие и четкие изображения, что делает процесс более доступным и увлекательным.

Социальные навыки можно развить благодаря "Мафии", которая способствует общению и взаимодействию. Для тренировки внимания подходят варианты, которые требуют сосредоточенности. К таким относятся разнообразные головоломки и "Найди отличия" Они требуют внимательности к деталям и умения анализировать информацию. Словесные загадки способствуют тому, чтобы участники сосредоточились на поиске правильного ответа. Быстрый темп игры развивает скорость реакции и способность мгновенно принимать решения.

Судоку и головоломки способствуют активизации мышления. Логические задачи и пазлы, в свою очередь, ставят перед участниками задачи, требующие последовательного подхода.

После шестидесяти лет важно уделять внимание и поддержанию мелкой моторики. В данном случае на помощь приходят игры "Дженга" и "Лабиринт".

Рекомендации по выбору

Первый шаг - учет индивидуальных особенностей и состояния здоровья пенсионера. В случае, когда у человека есть проблемы со зрением, стоит выбирать варианты с крупными изображениями на картах или фишках.

Выбор сложности также является немаловажным аспектом. Хорошим вариантом будут игры, которые имеют простые основные правила, но в процессе могут открывать дополнительные возможности.

При выборе настольных игр для пенсионеров также важно учитывать их интересы и предпочтения. К примеру, любители шарад могут заинтересоваться головоломками. Также рекомендуется обратить внимание на тематику. Если человек любил шахматы в молодости, возможно, ему понравится что-то, связанное со стратегией.

Советы по использованию

Рекомендуется создать комфортную обстановку, где все участники будут чувствовать себя уверенно и расслаблено. Лучше выбирать тихие, хорошо освещенные места без лишних отвлекающих факторов. Оптимистичный настрой также очень важен. Если участники настроены только на победу, это может вызывать ненужное напряжение. Надо напоминать, что главная цель - получение удовольствия от процесса.

Иногда может потребоваться адаптация правил. В таких случаях рекомендуется сделать несколько изменений, чтобы упростить процесс. Например, в настольных играх для пожилых людей с деменцией можно сократить количество ходов.

Польза настольных игр для пожилых несомненна. Это дополнительная возможность встретиться с близкими и друзьями, сохранить умственную активность, что очень важно для психоэмоционального состояния.

Если у семьи нет возможности обеспечить постоянный уход и досуг для родственника преклонного возраста, который бы поддерживал их психоэмоциональное состояние и когнитивные способности, то в таком случае можно обратить внимание на пансионы для пожилых. Ваш близкий будет чувствовать себя комфортно, так как здесь организовано сбалансированное питание, ежедневные прогулки, занятия лечебной гимнастикой и арт-терапией. Каждый постоялец легко найдет компанию для настольных и активных игр, так как заботливый персонал организует игровые вечера.